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快速祛斑的食谱法

　快速祛斑一：西洋菜

　　西洋菜是一种非常好的天然蔬菜，当你排出体内的水分时，也能够加速我们身体的血液循环，促进体内快速排出来。及时干净的排出来了，你还用担心脸上会有斑斑点点吗?

　　快速祛斑二：猪血

　　猪血具有美容、清肠的***。因为猪血中含有非常丰富的***C、***B2以及蛋白质、钙、铁等营养物质，所以，当猪血中的血浆蛋白被我们***内的胃酸分解之后，就可以产生以后总能够分解肠道内的，还能够与进入我们身体内的***金属物质、灰尘等发生化学反应，这样有利于将这些***物质排出体外。

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祛斑

怎么祛斑是每个女人都关心的话题，目前流行的几种祛斑方法主要是激光祛斑、果酸祛斑、***祛斑、磨削祛斑、祛斑、***祛斑六大方法。在众多的祛斑方法中，彩光祛斑效果是比较的，它已经逐渐成为很多人改变各种的常见方式了， 彩光通过照射在肌肤的表层，可以到达肌肤的深层，让沉淀的色素得到分解，从而消除。

日晒斑是怎么形成的

在夏季，如果不注意防晒，就很容易形成日晒斑。而且日晒斑一旦形成就很难去除，所以在进入到夏季时，女性一定要做好防晒工作，可以保护皮肤不被晒伤。日晒斑是怎样形成的？

皮肤的表皮会有一种黑素母细胞，如果在一定的环境下，它就会释放出黑色素。太阳光中的紫外线会直接影响黑色素的生成。紫外线了黑素母细胞中的络氨酸酶，并且通过一系列反应生成了一种叫做多巴的物质，再然后就转化成为黑色素。

食疗***祛斑法

一说到富含***C的水果和蔬菜，你可能如数家珍，比如黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔、草莓等。

其中的草莓、奇异果、西红柿、柠檬可以称得上是天然的***佳品，尤其是柠檬，在每年推出的******品，柠檬总是的主角，它不仅可以***，还能淡化已经形成的黑色素。

每天早上喝一杯柠檬水是的美容方式，这也是很多演艺明星的必修课。

另外，蔬菜中的白菜、洋葱、萝卜褪黑色素的效果很好，玉米中的胱胺酸含量在食物中非常少有，它可以帮你阻挡紫外线，酸奶、银耳和薏仁都可以令肌肤变得白皙，还能排出体内，所以多食用无妨。尤其在夏天，不妨多饮用一些消暑***的甜汤，这些对***肌肤特别有帮助。